臺中市 學校體育五年發展政策計劃(學校本位體育特色) ~3/15前填報完畢

各位體育先進 夥伴們 您好:
       教育局體健科希望藉由調查表的方式，將貴校體育五年發展政策與特色，加以統整，藉以瞭解各項指標及預期效果。期望能透過大家的集思廣益，探討出解決本市健體領域發展困難的方法，謝謝您的配合。 請  體育組長 或 行政協助教師 於3/15(日)前填報完畢
                       敬祝教安  臺中市國民教育輔導團國中組健康與體育學習領域  敬上

臺中市 學校體育五年發展政策計劃(學校本位體育特色)

https://docs.google.com/a/tc.edu.tw/forms/d/1Wrid5M_0b3z8fGG_WaAwl5yUi73BzkeJzMVcdGQjiEo/viewform?usp=send_form

 

【健康與體育領域召集人會議暨增能輔導研習】地點：大德國中....歡迎報名參加！

【活動日期】104年3月4日(三)

【活動時間】8:30~13:00

【活動地點】大德國中

【研習內容】輔導員課程教學分享 + 有效創新教學研習

【講師介紹】臺中市國教輔導團健康與體育輔導團 輔導員江佳檠老師

備註：中午供餐，請自備茶杯與餐具。
歡迎報名參加喔！

【示範教學】健康與體育輔導員示範教學，歡迎大家踴躍報名喔！

【教學日期】104年3月4日(三)

【教學地點】台中市大德國中

【教學時間】13:00-15:30

【教  學  者】臺中市國教輔導團健康與體育領域輔導員 陳巧瑜老師

【教學主題】健康教育示範教學

【研習流程】1300-1410  教學概念分享
                        1410-1450  示範教學
                        1450-1330  綜合座談

臺中市 健康與體育輔導團 國中與國小增能活動與專業對話

104年度健康與體育輔導團 增能活動與專業對話 精彩回顧

104年度國中小健康與體育領域交流活動 已經在104.01.09順利圓滿結束啦！

感謝國光國小 行政團隊精心的安排場地與活動的指導！

 

首先，由臺中國中與國小輔導團 大家一起見證這歷史性的一刻。

 

首先，由臺中國小輔導團總召集人  蘇校長進行開場與國小輔導團的成員介紹。

 

其次，由國中輔導團的張校長進行輔導團的成員介紹。

103 年度健康教育非專長教師研習講師相關檔案

103年度臺中市健康教育非專長教師研習已辦理完畢

共辦理五場

8/26、27  共四場

12/24 辦理補訓一場

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原來，快樂可以學！

• 網站連結：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=63401&page=1

• 文章出處：康健雜誌106期

 

• 2007.09.01

 

• 作者 ： 張靜慧

 
• 圖片來源 ： 呂恩賜

好身材需要運動來鍛鍊，好心情也需要訓練。認真學習快樂的人，才能掌握快樂的密碼。
而遭遇人生瓶頸與苦難時，如何還能快樂？
佛教僧侶馬修．李卡德、前中視董事長鄭淑敏、安寧療護推手趙可式、前三總副院長朱夢麟的人生經驗，給了真誠深切的答案。

人的一生都在學習。小時候，我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。

所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。

快樂是什麼？著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（MatthieuRicard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」

穿鞋跑，是受傷的元凶嗎？

網站連結：

http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=2c3fd31e-c34e-46b8-9beb-ace224dce931

文章出處：SPORTS NOTE

作者： 哈斯米爾

在人類演化的過程裡，為了追捕獵物或是逃離猛獸，足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中，人們慢慢地穿上了鞋子。那麼，穿著鞋子跑步、跟用天生的赤足來跑步，對下肢會有什麼影響呢？

許多人都有這個經驗，當用赤足跑步的時候，自然而然地會用前腳掌著地；而穿上鞋子後，不自覺地會變成足跟先著地。

足底構造 VS 鞋底構造 (圖片來源：123RF)

這是因為人的足底構造，在前腳掌的地方有一塊脂肪墊，赤足跑的時候，自然會用肉墊的部分著地來吸收衝擊力，足跟的部分雖然也有一小塊脂肪墊，但不如前腳掌來的厚實，人還是會習慣避免使用足跟來受力。

而現在的運動鞋，通常會在足跟的部分加強避震能力及腳踝周圍的包覆性，以減輕來自地面的震盪及減少腳踝扭傷。所以跑者在穿鞋跑步的時候，反而會利用鞋子腳跟避震的優點，自然變化跑姿，使用腳跟著地。