2014年8月2日 星期六

林威助郭泓志 運動傷害經驗談

NOWnews.com 今日新聞網 2014年 08月 02日  15:03 


運動選手受傷是家常便飯,職棒球員林威助、郭泓志都是受傷才知治療復健、預防受傷的重點,今天以過來人身分提醒體壇新秀重視運動傷害。

長庚醫院今、明兩天舉辦棒球運動傷害研習課程,中信兄弟隊的林威助說,這不只是防護員和教練的事,他也很感興趣,因為在日本時曾手肘受傷,回台不久又因滑壘時造成膝蓋半月板裂傷,吃藥還是很痛,開刀後又不知道如何復健,在長庚醫院接受運動復健,學會增強膝蓋周圍的肌肉耐力,增加關節穩定性。統一獅隊郭泓志也有受傷復健的經驗,他說,小時候打棒球都不知道熱身,現在是下場前一定先熱身,比賽後冰敷,這10多年的運動經驗,了解到運動員要多做伸展來熱身準備,預防受過傷的部位舊傷復發

長庚醫院運動醫學委員會總召集人林瀛洲指出,運動員的最大敵人不是對手,而是運動傷害,台灣很多教練的訓練模式都是同一套,然而訓練成年選手的方式,用在正值生長發育的青少年選手身上,狂操猛操,軟骨容易受損,埋下運動傷害的因子,縮短運動生命。

林瀛洲說,運動醫學的介入,隨著比賽項目、比賽規則、選手身體狀況、對手敵情而調整,例如跆拳道修改電子襪、電子護具的規定,習慣舊規定的選手重新調整過程中,一不小心會受傷,也可能影響比賽成績。

運動醫學會理事長、長庚醫院外傷骨科主任葉文凌表示,「數據管理」是運動醫學發展趨勢,曾經受傷的舉重女將林子琦就是一例,她曾受傷2個月復健,恢復95%的戰力

長庚醫院這次研討會與中華民國棒球協會合作,由體育及醫藥專家授課,課程包括棒球投擲、棒球運動的上肢傷害、肩關節傷害、脊椎及下肢傷害、營養驗建議及心理狀態、運動禁藥,吸引球團、業餘隊、學校、棒協的防護員、教練報名上課。(中央社)