http://www.linksports.tw/
歐洲知名Compex神經肌肉電刺激運動服務系統，越來越多國家專業運動團隊使用在運動員運動傷害復健的協助，更發展出專業的神經肌肉電刺激運動訓練服務，讓運動選手有機會藉由治療及訓練結合的全新模式，幫助運動選手得到更好的恢復並能兼顧訓練成長的目的。
◎本文為領客體育原創或編譯，轉載請註明來源：http://www.linksports.tw/
2017年3月30日 星期四
運動訓練結合電刺激科技 透過智能化發展創新運動訓練趨勢
歐洲知名Compex神經肌肉電刺激運動服務系統，越來越多國家專業運動團隊使用在運動員運動傷害復健的協助，更發展出專業的神經肌肉電刺激運動訓練服務，讓運動選手有機會藉由治療及訓練結合的全新模式，幫助運動選手得到更好的恢復並能兼顧訓練成長的目的。
2017年3月22日 星期三
1060315 分區輔導～大墩國中～
本學期輔導員們會事先針對健康與體育的課程內容進行討論，在於分區輔導活動中與現場老師們進行分享交流，讓現場不論是健康老師或體育老師都能在分區中有所收穫。
輔導員黃珍老師以『飲食』為主軸，
針對不同的面向提供老師們不同的教學素材。
輔導員惠玲老師以闖關遊戲的方式，
讓學生熟悉桌球的相關技能。
1060315 分區輔導～四箴國中～
為了能夠服務更多的學校，這學期健體領域擴大上學期的客製化服務模式，延續過去分區輔導的傳統精神，甚至此次安排同一時間分別到兩所學校進行分區輔導，如此分散不同的學校與老師的人數，能夠更貼近聽到現場老師不同的聲音。
特別感謝健體領域副召校長以及四箴國中校長抽空到場給予大家支持與勉勵！
大道國中的健康老師以活潑的ppt內容，
帶領孩子們深入思考環境所面臨的問題，一同感受地球的危機。
四箴國中的健康老師將平日較艱深死板的藥物課程內容，
融入於密室逃脫的遊戲方式中。
👀 ～相關研習資料詳見『數位教材資料庫』～👀
2017年3月17日 星期五
1060310 台中市健體領域國中小合作專業對話
主任督學劉朝芳主任特別撥空前來南屯國小與台中市國中小健體輔導團員們齊聚一堂，
為平日辛勞的輔導員門勉勵幾句、加油打氣，並帶領大家迎接新課綱～蛻變與成長！
國中小健體輔導團透過不斷地合作與專業對話，讓健體團能夠越來越茁壯！
💎～國中小共同合作創造健體的美好願景～💎
2017年3月10日 星期五
早餐是最危險的一餐?!你認為呢？
文章來源：https://www.thenewslens.com/article/62625
有趣的問題是，為什麼過去一百年來，科學家一直說它是一天最重要的一餐？我們應該像國王一樣大吃？
文：Terence Kealey｜《旁觀者》雜誌
翻譯：觀念座標
翻譯：觀念座標
本文作者Terence Kealey是劍橋大學臨床生物化學教授，目前是白金漢大學的副校長
早餐是危險的一餐。此話聽起來有悖常理，所以讓我解釋如
2017年3月9日 星期四
沒時間運動？ 醫師教你這些偷吃步
2017-03-04 11:00:00 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導
研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%。 圖／報系資料照
雖然研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%，但醫師經常說破嘴，大家還是不運動。有的醫師乾脆放棄不說了，但也有醫師卯起來蒐集研究，用科學證據告訴大家如何運動最有效益，新泰綜合醫院副院長顏兆熊即是一例。
新泰綜合醫院副院長顏兆熊蒐集國內外17篇體能活動相關研究文獻，提醒病人「運動真的能帶來健康」。 圖／顏兆熊提供
研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%。 圖／報系資料照
雖然研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%，但醫師經常說破嘴，大家還是不運動。有的醫師乾脆放棄不說了，但也有醫師卯起來蒐集研究，用科學證據告訴大家如何運動最有效益，新泰綜合醫院副院長顏兆熊即是一例。
● 做家事也是運動 多多益善
顏兆熊蒐集近年來國內外17篇體能活動相關研究文獻，分析活動量與健康的相關性，得出以下結論：體能活動不限於運動，可加上工作、交通、休閒時的活動量，尤其做家事，能改善居家環境，又有運動效益，應多多益善；另外，運動就算過度，也對健康無害，不用因為多做運動而煩惱。
他建議：如果工作時經常走動、身體活動量大，可抵部分運動量；如果工作很靜態，則下班後運動就得多加把力；如果還是沒有時間運動，不妨做做家事加上日常多動，每天爬樓梯10分鐘、使用吸塵器15分鐘、從事園藝20分鐘、跑步20分鐘、走路或騎單車25分鐘，皆可達每周該有的活動量。
顏兆熊是三總婦產部前產科主任，專長不孕症、高危險妊娠及婦科疾病等，但在新泰醫院任職後，也兼看內科疾病。他發現，現代人毛病多，多半是不愛運動、或沒有均衡飲食造成，但病人愛聽不聽，偶爾媒體撰寫的運動相關報導也不正確，他才決定蒐集研究文獻、寫讀書心得，發表於國內「臨床醫學期刊」。
2017年3月8日 星期三
【106年3月15日(三) 分區到校輔導-四箴國中】
【研習日期】106年3月15日(三)
【研習時間】0830-0900 報到
0900-0910 主席致詞、輔導工作事項報告
0910-1030 客製化/分區到校輔導主題分享
1030-1120 課程與教學研究分享
(微型教學、創意教學示例、教材教法示例、課程研發實例與經驗)
1120-1130 綜合座談
【研習地點】四箴國中
【研習學校】龍井國中、龍津國中、烏日國中、大道國中、溪南國中、光德國中
【報名方式】即日起請逕上『全國教師在職進修網』研習線上報名系統
【106年3月15日(三) 分區到校輔導-大墩國中】
【研習日期】106年3月15日(三)
【研習時間】0830-0900 報到
0900-0910 主席致詞、輔導工作事項報告
0910-1030 客製化/分區到校輔導主題分享
1030-1120 課程與教學研究分享
(微型教學、創意教學示例、教材教法示例、課程研發實例與經驗)
1120-1130 綜合座談
【研習地點】大墩國中
【研習學校】崇倫國中、四育國中、大業國中、萬和國中、惠文高中、黎明國中
【報名方式】即日起請逕上『全國教師在職進修網』研習線上報名系統
2017年3月1日 星期三
十二年國教課程綱要與核心素養轉化教學 增能研習
邀請健體領域央團輔導員陳巧瑜老師介紹十二年國教之課程綱要內容與核心理念，讓教育現場的老師們對於即將推行的教育改革政策不會感到不知所措，每位老師更為了未來孩子們的教育努力地去轉化。
105學年度第二學期 期初領召會議
本次領召會議進行各項事務宣導與交流：
1. 本學期重點工作項目介紹：健康工作坊、十二年國教轉化、走繩運動、體適能創意教學
2. 相關政策宣導：十二年國民基本教育
3. 客製化/分區輔導：3/15、4/12、5/3
4. 國中健體領域輔導團網站資訊
http://phy-j.guidance.tc.edu.tw
1. 本學期重點工作項目介紹：健康工作坊、十二年國教轉化、走繩運動、體適能創意教學
2. 相關政策宣導：十二年國民基本教育
3. 客製化/分區輔導：3/15、4/12、5/3
4. 國中健體領域輔導團網站資訊
http://phy-j.guidance.tc.edu.tw
十二年國教＆教學專業研討會(輔導員)
由同時兼任央團輔導員的陳巧瑜老師為所有國中健體輔導團的團員們針對『十二年國教』推動的核心理念與精神進行專業增能，讓大家也能對『107課綱』具備最完整的概念，未來便能幫助各學校更順利地推行。
105學年度第二學期 期初團務會議
1. 建議106學年度各輔導小組共同不排課時間以一天方式規劃(預定為星期五)
2. 本學期到校輔導計畫由專輔與各校聯繫
3. 利用領召會議時間介紹輔導團網站資源以增加使用率
4. 各輔導員每月至少一篇網站資料教材分享
5. 107前鋒團隊培力工作坊由鴻仁老師、惠鈴老師代表參加
6. 分區輔導內容：5-10分鐘107課綱宣導，10-15分鐘各校分享
7. 原訂6/14增能研習因遇畢典改為6/7
二、已完成事項
1. 工作行事曆已於2/24上傳完成
2. 到校輔導計畫工作分配
3. 健康專長教師工作坊(第一次)
三、下次待完成事項
1. 3/1領召會議＆十二年國教宣導
2. 3/10 國中小團務交流(南屯國小)
3. 3/15 客製化/分區到校輔導(四箴國中)(大墩國中)
日常生活該如何預防H7N9？
雖然人類罹患「禽流感」的死亡率很高，但嚴格說起來，「禽流感」並沒如此恐怖，一般來說，只要沒有直接接觸生病的禽鳥或食用到未煮熟的禽鳥食品，是不太會被傳染的，民眾不需過度恐慌。
- 應避免直接接觸禽鳥及其分泌物、排泄物，若不慎接觸，應立即以肥皂徹底清潔雙手。
- 基本上，禽流感病毒具有「不耐熱」的特質，食用禽肉及蛋類應徹底煮熟，在過渡時期則應盡量避免食用。
- 非必要或無防護下，避免到生禽宰殺處所、養禽場及活禽市場逗留。
- 不要購買或飼養來源不明或走私的禽鳥。
- 禽畜業相關工作者，於作業過程中應加強個人防護措施，工作後，也應做好清潔、消毒等工作。
- 一般民眾在日常生活中應養成良好的衛生習慣、平時應勤洗手，避免雙手直接碰觸眼、口、鼻，也應安排適當的運動與休息、注意飲食營養均衡，維護身體健康。
- 有禽鳥接觸史或曾到過流行疫情地區的民眾，若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、結膜炎等症狀，請戴口罩儘速就醫，並主動告知接觸史、工作內容及旅遊史等。
資料來源：優活健康網http://www.uho.com.tw/topic/H7N9/
什麼是H7N9？
所謂的「H7N9」是一種甲型流感病毒名稱的縮寫。H7病毒是一組常見於鳥類中傳播的流感病毒，H7N9流感病毒屬於H7病毒類下的一個亞群，過去雖然曾經偶而有H7病毒感染人類的報告（H7N2、H7N3、H7N7），但是並沒有人類感染H7N9流感病毒的報告，直到這次中國大陸發生人類傳染H7N9流感的病例。
H7N9病毒原本只在禽類中傳播，但病毒在鳥類的死亡率低，不會使禽類出現癥狀；然而，H7N9病毒經基因交換後轉移到人類上，人類感染後病發期短、重症率與死亡率均相對於SARS略高，因而引發社會注意。
此病潛伏期一般為7天以內，病患表現的症狀像一般感冒，如發燒、咳嗽等呼吸道感染症狀，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適；而後發展為嚴重肺炎和呼吸困難等嚴重病徵。
初期會像流感症狀一樣，若有發燒，高溫5天依然不退，在7～9天後會在24～48小時內突發呼吸困難至衰竭，伴有心臟、肝臟、腎臟的衰竭，因而致死。
資料來源：優活健康網http://www.uho.com.tw/topic/H7N9/
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